Управление стрессом и энергией
Раньше механизм стресса помогал выживать, сейчас он чаще приводит к истощению и непродуктивным действиям. Если не управлять нашими реакциями, тогда они управляют нами.
Лимбическая система, неокортекс, дофамин, кортизол - я собрал способы управления этим в каждодневных ситуациях для повышения продуктивности и качества жизни.
Хотите лучше себя чувствовать, избавиться от усталости и истощения? Напишите мне!
Корпоративным клиентам по запросу отправляю презентацию тренинга и мастер-класса по тонус-менеджменту.