Язык присутствия
Мастер-классы по контактной импровизации (КИ) и аутентичному движению, на которых мы расширим свои способности чувствовать, быть в контакте с другими и свободно двигаться
Помню, когда первый раз мне случайно попалось видео про контактную импровизацию, я был изумлён: "Ничего себе! Это вот так можно делать и двигаться?! Тоже хочу!"
Прошло пару лет, прежде чем я оказался на одном из мастер-классов, в которых обращают внимание на работу тела, на внутренние ощущения, на то, что есть здесь и прямо сейчас. Когда привык жить в мире мыслей и идей — это так необычно и такой контраст!
Прошло пару лет, прежде чем я оказался на одном из мастер-классов, в которых обращают внимание на работу тела, на внутренние ощущения, на то, что есть здесь и прямо сейчас. Когда привык жить в мире мыслей и идей — это так необычно и такой контраст!
Богдан Король
Ведущий лаборатории
About us
Что такое КИ
“
Контактная импровизация— форма танца с партнером, основанная на физических принципах прикосновения, инерции, обмена весом, и наиболее всего - на следовании единой точке контакта. Эта форма была придумана в 1972 году Стивом Пэкстоном. Объединив свой опыт танцора модерна и занятий восточным единоборством Айкидо, Стив придумал КИ в процессе исследований со студентами и коллегами. Эта танцевальная практика исследует навыки падения, перекатывания, контрбаланса, поддержек с минимальными усилиями и то, как становиться в поддержке легче, техники центрирования и дыхания, а также способность быть чутким к партнеру и окружающей среде.
About us
Что будет
4 блока, которым мы постепенно будем уделять внимание
~Внимание в теле~
(сонастройка с самим собой)
(сонастройка с самим собой)
Исследуем базовые возможности своего тела, учимся направлять в него внимание и сохранять его в движении.
Разогреем тело, проведем бодиворк и самомассаж.
Разогреем тело, проведем бодиворк и самомассаж.
~Импровизация~
Раскрываем свой потенциал и способность к импровизации в плане движений и возможностей тела.
Разберём некоторые принципы гравитации, обращения с весом, узнаем, как двигаться легко и энергично, понимая принципы работы костей и мышц
Разберём некоторые принципы гравитации, обращения с весом, узнаем, как двигаться легко и энергично, понимая принципы работы костей и мышц
~Контакт~
(эмпатия и чувствование другого)
(эмпатия и чувствование другого)
Учимся глубоко чувствовать и сонастраиваться с другими людьми, ловить их импульсы к движению, читать информацию, которую можно получать просто через касание или не физический контакт с другим человеком.
~Интеграция~
Соединение всего изученного на мастер-классах и воплощение этого в пространстве так называемого джема. Джем — это место, где можно двигаться и танцевать с другими или с самим собой, а также просто наблюдать и вдохновляться движениями танцующих.
About us
Зачем
Знаешь, когда ты влюблён, ты не задаёшь вопрос "Зачем?" - бывало у тебя такое?) Здесь похожая ситуация. Когда открываешь для себя мир телесных ощущений, возможности свободно двигаться и танцевать вместе с другими людьми - ты просто влюбляешься в этот процесс.
Но если всё же выделить некие полезные побочные эффекты, то вот они:
Но если всё же выделить некие полезные побочные эффекты, то вот они:
~1~
Развитие физического интеллекта
Развитие физического интеллекта
Развитие способностей и возможностей тела, которые помимо большей свободы в физическом плане отражаются и на способностях в социальном и эмоциональном плане: вы становитесь более расслабленными и гибкими, ощущаете контакт со своим телом, лучше чувствуете и понимаете себя, вам легче двигаться к тому, что действительно важно.
~2~
Балансировка ментального и физического
Балансировка ментального и физического
Зачастую в развитии мы уделяем слишком много внимания мышлению и интеллектуальным аспектам. Не отрицая их, но дополняя их физическим развитием, мы становимся гармоничнее и целостнее — появляется больше энергии и желания жить, воплощать, творить!
~3~
Исследование
Исследование
Мы проводим этот мастер-класс в формате лаборатории. Мы создаем пространство, в котором можно безопасно исследовать и открывать новое. И хотя активности будут общими — каждый возьмёт для себя именно то, что для него актуально в данный момент.
About us
Для кого
Для всех, кому интересно танцевать и исследовать движение!
~
Для тех, кто хочет, но боится — здесь будет создана лучшая возможность для начала: безопасное пространство, бережное отношение и объяснение физических принципов работы тела, чтобы было ясно, как можно двигаться и оставаться целым физически и психологически.
Ведущие будут рады вас поддержать на этом пути :)
~
Для тех, кто хочет, но боится — здесь будет создана лучшая возможность для начала: безопасное пространство, бережное отношение и объяснение физических принципов работы тела, чтобы было ясно, как можно двигаться и оставаться целым физически и психологически.
Ведущие будут рады вас поддержать на этом пути :)
About us
Кто ведет
Богдан Король
Профессиональный эриксоновский коуч, бизнес-тренер,
специалист по работе со стрессом.
Практикую медитацию Випассана 2 часа в день. С 2014 года занимаюсь контактной импровизацией, а также проходил различные тренинги, в которых уделялось значительное внимание телу: playback-театр, ecstatic dance, йога, тантра, биоданза, 5 ритмов и различные техники соматики и эмбодимента.
специалист по работе со стрессом.
Практикую медитацию Випассана 2 часа в день. С 2014 года занимаюсь контактной импровизацией, а также проходил различные тренинги, в которых уделялось значительное внимание телу: playback-театр, ecstatic dance, йога, тантра, биоданза, 5 ритмов и различные техники соматики и эмбодимента.
Полина Шубина
Менеджер культурных проектов, перформер и моряк.
Всю жизнь нахожусь в движении: переходила матросом Атлантику на драккаре, танцевала на ходулях в Новом Орлеане. В 2019 открыла для себя танцевальные техники свободного движения и влюбилась. С тех пор прохожу интенсивы, хожу к разным учителям и танцую гагу по утрам :)
Всю жизнь нахожусь в движении: переходила матросом Атлантику на драккаре, танцевала на ходулях в Новом Орлеане. В 2019 открыла для себя танцевальные техники свободного движения и влюбилась. С тех пор прохожу интенсивы, хожу к разным учителям и танцую гагу по утрам :)
About us
Мастер-класс в Кошельке
Когда: 13 октября 19:00
Длительность: 2 часа
Одежда:
Будет здорово увидеться на тёплой и подвижной встрече! ;)
Длительность: 2 часа
Одежда:
- Свободные спортивные штаны, футболка с короткими или длинными рукавами (одежда с минимумом застежек и умеренно скользящая)
- Рекомендуем использовать наколенники (легкие, годятся волейбольные)
Будет здорово увидеться на тёплой и подвижной встрече! ;)
